Yararlı Bilgiler
Aileler ve Çocuklar İçin
Gizli Şeker
Diyabette Beslenme
Diyet ve Diyabet ile İlişkili Gerçek Nedir?
Öğün Planlamasını Nasıl Yapmalıyım?
Sağlıklı Beslenmek için Hangi Yiyecekleri Yemeliyim?
Şeker ve Şeker İçeren Yiyecekleri Yiyebilir miyim?
Hangi Yiyecekleri Serbestçe Yiyebilirim?
Ara Öğünlerde Ne Yemeliyim?
Öğün Sayısı Ne Olmalı?
Niçin Bir Diyetisyenle Görüşmem Gerekiyor?
Bir Diyetisyenle Görüşene Kadar Nasıl Beslenmeliyim?
Diyabetin Komplikasyonları
Diyabet ve Göz
Diyabetli Hakları
Soru ve Cevaplarla Diyabet
Hangi Yiyecekleri Serbestçe Yiyebilirim?
Herhangi bir yiyeceği gereginden fazla yemeyi düşünmeyin. Sağlıklı beslenmenin anahtarı dengedir. Vücudunuz için gerekli olan yiyeceklerin zaman ve miktar olarak belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önleyerek, kan şekeri kontrolünü sağlayacak kan şekerinin kontrol altına alınması da kısa ve uzun dönemde gelişebilecek komplikasyonları önleyecek veya geçiktirecektir.
Yağsız sütün içindeki yağ mıktarı azdır ancak kalorisi vardır. Diyet ürünlerinde şeker olmayabilir ancak içinde bulunan un, yağ veya meyve şekeri kan şekeri ve kan yağlarının kontrol altına alınması için uygun olmayabilir. Eğer yediğiniz yiyeceğin porsiyonunu kontrol edebilirseniz sevdiğiniz bir çok yiyecek dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyebilirsiniz.
Yararlı Bilgiler
Copyright © 2016 Türkiye Diyabet Vakfı. Tüm hakları saklıdır! İzinsiz içerik alıntısı yapmak yasalara aykırıdır.
